अंडा एक सुपरफूड है, जो शरीर को कई सारे स्वास्थ्य लाभ देता है. लेकिन इसका कुछ चीजों व फूड्स के साथ सेवन नहीं करना चाहिए. वरना आपको पेट की समस्या हो सकती है. दुनियाभर में अंडों को प्रोटीन व अन्य विटामिन और मिनरल्स प्रदान करने के लिए खाया जाता है. लोग चाय, कॉफी, दूध व अन्य आहार के साथ अंडों का सेवन करते हैं.
Egg is a superfood, which provides many health benefits to the body. But it should not be consumed with some things and foods. Otherwise you may have stomach problems. Eggs are eaten around the world to provide protein and other vitamins and minerals. People consume eggs with tea, coffee, milk and other food.
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